प्राणायाम -

प्राणायाम (Pranayama): श्वास नियंत्रण की चौथी सीढ़ी

योग की गहन और परिवर्तनकारी यात्रा में, प्राणायाम, या श्वास नियंत्रण का अभ्यास, चौथे अंग के रूप में एक सम्मानित […]

योग के विशाल और गहन क्षेत्र में, आसनों या शारीरिक मुद्राओं का अभ्यास एक सम्मानित स्थान रखता है। जबकि अक्सर

जबकि कई लोग योग को शारीरिक मुद्राओं (आसन) और श्वास क्रिया (प्राणायाम) के साथ जोड़ते हैं, योग के अभ्यास में

योग का अभ्यास हजारों वर्षों से किया जा रहा है, जिसकी जड़ें प्राचीन भारत में पाई जाती हैं। कई योग

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योग. मैं आमतौर पर प्रेट्ज़ेल-एस्क स्थितियों में लचीले शरीर की कल्पना करता हूं। लेकिन योग केवल आपके शरीर को स्ट्रेच

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